Stawy skroniowo-żuchwowe to jedne z najczęściej używanych stawów w ludzkim ciele. Odpowiadają za ruchy żuchwy podczas mówienia, jedzenia, ziewania czy przełykania.
Niestety, wiele osób boryka się z bólem, trzaskami lub ograniczoną ruchomością tych stawów, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i obniżonej jakości życia.
Ból, czy dyskomfort w obrębie stawów, może wynikać z wielu czynników, takich jak:
- Bruksizm – czyli nawykowe zaciskanie i zgrzytanie zębami, często związane ze stresem.
- Nieprawidłowa postawa ciała – zwłaszcza pochylanie głowy do przodu, co powoduje nadmierne napięcie mięśni żuchwy i szyi.
- Dysfunkcje zgryzu – np. źle dopasowane plomby, protezy lub nieprawidłowe ustawienie zębów.
- Przeciążenie stawu – częste żucie gumy, nagłe urazy czy nawyk gryzienia twardych przedmiotów.
- Stres i napięcie mięśniowe – powodujące wzmożone napięcie mięśni twarzy i szyi.
Jakie są objawy problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi:
- Ból w okolicy żuchwy, skroni, uszu lub szyi.
- Trzaski, klikanie lub blokowanie żuchwy podczas otwierania ust.
- Ograniczona ruchomość żuchwy (np. trudności z szerokim otwieraniem ust).
- Bóle głowy, migreny, bóle uszu (często mylone z infekcją).
- Uczucie zmęczenia mięśni twarzy po długim mówieniu lub żuciu.
Regularna terapia u specjalisty może przynieść znaczne rezultaty. Obejmuje:
- Terapię manualną – masaże, mobilizacje stawów, relaksację mięśniową.
- Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające – poprawiające funkcję mięśni żwaczy.
- Terapia miofunkcjonalna – ucząca prawidłowego ułożenia języka i nawyków artykulacyjnych.
Ból i dysfunkcja stawów skroniowo-żuchwowych to częsty problem, który można skutecznie leczyć za pomocą fizjoterapii, odpowiednich ćwiczeń oraz zmiany nawyków. Kluczem do sukcesu jest wczesna diagnostyka i kompleksowe podejście do terapii.
Jeśli odczuwasz ból w okolicy żuchwy lub skroni, nie ignoruj tych objawów – umów się na konsultację z naszym fizjoterapeutą!